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閱讀量：10395 發表時間：2022-10-26
生活調理
1.控制熱量攝入，少吃肥肉、動物油、油炸類食物等。
2.飲食一定要清淡，少吃鹽，每天攝鹽量不超過6克，即一個啤酒瓶蓋的量。
3.多參加戶外運動，運動能夠有效促進血液循環，降低膽固醇的生成。
4.保持良好的精神狀態，保持樂觀積極的心態，盡量放松自己的心情。
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