艾灸可以溫通經(jīng)脈、消瘀散結(jié)，使氣血得通，肌肉受榮，雙目受血而有神。針對(duì)不同疾病，艾灸多以阿是穴（即痛點(diǎn)）為主，配以辨經(jīng)論治收效更佳。 下面分別介紹干眼癥、頸肩腕綜合征和焦慮、抑郁癥的艾灸方法。 干眼癥
常見癥狀：干眼癥的常見癥狀包括眼睛干澀、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血，日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。久視傷血，干眼癥主要累及心肝兩臟。
艾灸方法：一方面可以懸灸眼周以溫通眼周血流；另一方面可以遠(yuǎn)端選取心經(jīng)、心包經(jīng)和肝經(jīng)經(jīng)穴以溫通經(jīng)脈，助陽(yáng)化氣生血：風(fēng)池、神門、內(nèi)關(guān)、心俞、厥陰俞、肝俞、期門等，建議每次灸風(fēng)池穴，并另選取3-5穴。
頸肩腕綜合癥
常見癥狀：頸肩腕綜合征的主要癥狀是頸肩腕等肌肉關(guān)節(jié)疼痛，這種病極易致關(guān)節(jié)炎。
艾灸方法：此類癥狀最簡(jiǎn)便的方法就是灸阿是穴，即哪痛灸哪；或者灸常用穴位：風(fēng)池、頸百勞、肩井、肩髃、曲池、外關(guān)、中泉和外勞宮，一般每次必灸風(fēng)池、肩井和外關(guān)，其他可選灸1-2穴；沿后項(xiàng)經(jīng)肩到手腕循經(jīng)灸可以說是效如桴鼓，即使沒有不適也可以起到預(yù)防作用。所有灸法均已所灸部位潮紅溫?zé)釣槎龋瑧揖募纯桑蛔⒁獗苊鉅C傷。
焦慮抑郁癥
常見癥狀：該病常伴有頭暈、胸悶、心悸、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥。其病因主要為長(zhǎng)期工作壓力導(dǎo)致情志不暢，氣滯神亂。
艾灸方法：治療當(dāng)以理氣活血為主，艾灸可以選取四關(guān)穴（雙側(cè)合谷、太沖）、百會(huì)、膻中、期門、肝俞、膈俞、血海等；原則上百會(huì)和四關(guān)穴每次必灸，其他選取1-2穴即可。
以上諸病均為久坐久視所致，建議白領(lǐng)“辦公族”艾灸的同時(shí)多起身活動(dòng)，這樣艾灸起效更快，效果更好。
