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高血壓日常生活的精選小妙招

精選小妙招

菊花茶

所選菊花應為甘菊，尤以蘇杭的大白菊或小白菊為最佳。每次用3克左右泡飲，每日3次。此茶飲有平肝明目、清熱解毒之功效，對高血壓、動脈硬化有顯著療效。

山楂茶

每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。山楂有助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓的功效，經常飲用，對高血壓具有明顯的輔助療效。胃酸多者忌用。


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