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閱讀量：18398 發表時間：2022-11-10
痛經的生活調理
1.多食用富含鐵和維生素C的食物，富含鐵的食物有動物肝臟、黑木耳、大豆等，富含維生素C的食物有甘藍、草莓、獼猴桃等。
2.飲食盡量清淡一些，忌食辛辣的食物。
3.注意防寒保暖，盡量避免淋雨和
涉水，最好不要喝冷飲，也不要游泳。
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